קיום יחסי מין לאחר לידה עלול להיות מלווה בחששות או מרתיע, במיוחד במידה ולאישה היו קרעים או תפרים באיזור הנרתיק.

נשים רבות חוששות שקיום יחסי מין יכאיב להן. חשוב להמשיך בקיום יחסי המין רק לאחר שאת מרגישה מוכנה. חשש מהמשך קיום יחסי מין לאחר לידה הינו נורמאלי, אך ברוב המקרים קיום היחסים מסתדר עם הזמן. כפי שכולנו רואים, לרוב האנשים יותר מילד אחד....

 

להלן מספר עצות כיצד להפוך את קיום יחסי המין לאחר לידה לפחות מאיים ויותר מהנה:

 

• נסי לקיים יחסי מין כאשר את רגועה, בסוף השבוע או כאשר יש לך זמן פנוי ואת לא טרודה. במידה ואת מתוחה הדבר עלול לגרום להתכווצויות של שרירי רצפת האגן, מה שעלול להקשות על קיום יחסי המין ואף לגרום לכאב.

​

• ודאי שאת מוכנה וקחי את הזמן.

​

• השתמשי בחומר סיכה (LUBRICANT). לעיתים קרובות עקב שינויים הורמונליים לאחר לידה או בזמן הנקה, חומר הסיכה הטבעי עלול להיות מושפע. שימוש בחומר סיכה כגון שמן שקדים יהפוך את הניסיון להרבה יותר נוח.

​

• דברי בפתיחות על מה את מרגישה עם שותפך, ותאמו ציפיות. זה ינמיך את מפלס החרדה ויגרום לך להיות נינוחה יותר